教練觀點--專注讓干擾去除,潛能自現

                                                                      2014-03-07       劉東   

高一的寒假,兒子希望上補習班“視覺風暴與曼陀羅”,原因是好奇,要挑戰老師,看他如何教一個沒有繪畫天賦的孩子。第一天結束,我對兒子的畫,瞠目結舌,畫的太好了。兒子淡淡的回答:“我本來就會畫。”我急了:“你不是說沒有畫畫天賦嗎?老師講了什么?你到底用了什么技巧?...”兒子用他無奈的眼神止住了我的刨根問底:“老師沒說什么,讓我們別想把手指畫粗還是細,專心看著它,長什么樣,畫什么樣,慢慢畫,細節都畫出來就可以了,媽媽你也會畫的。"

這讓我想到了教練鼻祖添.高威的經典公式:表現 = 潛能 干擾。當我們足夠專注時,干擾去除,潛能劇增,表現力增強.

干擾來自于外部環境或自己的內心世界,潛能則是每個人生而擁有,而自己有時卻渾然不知。兒子小時候學過美術,被冠以缺乏天賦,這個烙印限制了他的飛躍;平素畫畫時,不夠專注,只求把輪廓畫的像而已。這一次畫畫卻完全不同,老師告訴大家,人人都有能力畫,慢慢畫,專注畫。兒子說,他從來沒有這么專注地看過自己的手,手的長短、紋路、顏色、肌肉起伏、光線中的陰影等等。當他專注時,干擾去除,一切的細節全部呈現,他只需要照實際情況描畫即可,于是,潛能發揮出色了。

作為教練,我們需要讓自己的干擾去除、潛能增加。教練中,我們需要專注,拋除一切評判,放空自我,全然相信客戶。當我們專注于客戶時,就可以從他們的表情、動作、語言等等信號,明白他們呈現了什么,沒有呈現什么,這時我們的詢問,一定是有力,是可以促使客戶思考、產生覺察力與責任感的。

專注的獲得需要練習,有研究表明,瑜伽、冥想、太極等運動項目可以訓練交感神經與副交感神經的轉換功能,達到更加專注的效果。難怪教練大師們都在瑜伽或者冥想。禪修、靈修、教練……不是說的,是練出來的,行動吧!

 

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